18-12-2023, 06:26 | Balqabaq tumu, yoxsa yağı faydalıdır?
Roskacestvanın ekspertləri balqabaq yağının müsbət və mənfi tərəflərini araşdırıblar.
Respublica.Az "medicina"ya istinadən xəbər verir ki, balqabaq tumlarında 47% yağ vardır ki, onun tərkibi lütein, karotin və turşular vardır.
Balqabaq yağını ürək-damar xəstəliklərinin profilaktikası, ateroskleroz, xolesterin və iltihabi proseslərdə istifadə etmək olar.
Roskacestvo yağın istifadəsi ilə bağlı tövsiyələr verib.
Selen və E vitamini sayəsində orqanizmdə sərbəst radikallar zərərsizləşir, erkən qocalmanın qarşısı alınır. Amma bu yağı hər gün və yüksək dozalarda icmək olmaz.
Çünki bu yağ allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. Qəti şəkildə öd kisəsi daşı, qastrit, pankreatit və mədə-bağırsaq problemi olanlara olmaz.
Əvəzində balqabaq tumları yeyə bilərsiz: o, maqniy mənbəyidir. Balqabaq tumu sinir sistemi üçün relaksdır, yuxunu bərpa edir, neyromediatorları tənzimləyir.
Eləcə də tumlar triptofan, amin turşusu tərkiblidir. Triptofan yuxusuzluq və depressiyanı müalicə edir.Eləcə də maqniydən əlavə kalium, dəmir, marqans da var. Ona görə tumlar beyindən tutmuş sümülərə kimi möhkəmlədir.
Müntəzəm balqabaq tumu yedikdə xolesterin, təzyiq düşür.
Respublica.Az
17-12-2023, 12:28 | Telefonu yanına qoyub yatanlara ŞOK - Gecə görün nələr baş verir
Smartfonlardan asılılıq artıq pik həddindədir. Bir çox insanın bu cihazları bütün günü, hətta yatanda belə telefonları yanlarında saxlayır.
Türkiyənin tanınmış nevrologiya mütəxəssisi, professor Derya Uludüz bununla bağlı vacib xəbərdarlıq edib.
Demək olar ki, 24/7 smartfonlarla iç-içə bir həyat yaşayırıq. Bu cihazlar bir çox insan yatarkən belə ya çarpayının yanında, ya da yastığın altında olur. Ancaq bu vərdişlərin təhlükəli olduğuna diqqət çəkən Nevrologiya Mütəxəssisi Prof. Dr. Derya Uludüz,
“Bir çox elmi araşdırmalar göstərir ki, smartfonlardan yayılan elektromaqnit dalğaları beynimizə və bədən sağlamlığımıza ciddi ziyan vurur” - Uludüz deyib.
Smartfonların yaratdığı problemləri təqdim edirik:
Yuxusuzluq: Gecə gec saatlara qədər telefonda vaxt keçirmək yuxu keyfiyyətini aşağı salır, çünki mavi işıq yuxu rejimini pozur. Bu, yuxusuzluğa və yorğunluğa səbəb olur. Telefonla yatmaq beyin dalğalarına zərər verə və uzun müddətdə yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər.
Duruş problemləri: Davamlı olaraq telefona baxmaq boyun əzələləri və onurğanın tarazlığını pozur. Zamanla boyun ağrısı, artrit və onurğa problemlərinə səbəb ola bilər. Başın daim irəli əyilməsi onurğada əlavə yük yaradır. Onurğa təzyiqi artır və duruş pozuğuna səbəb olur.
Baş ağrısı: Telefonla yatmaq elektromaqnit dalğalarının təsiri ilə baş ağrılarına və hətta miqrenə səbəb ola bilər.
Xərçəng: Bəzi elmi araşdırmalar hələ tam sübuta yetirilməsə də, texnoloji cihazlardan yayılan elektromaqnit dalğalarının uzun müddətdə xərçəngin inkişafına səbəb ola biləcəyini göstərir. Beynəlxalq Xərçəng Araşdırmaları İnstitutunun 2008-ci ildə nəşr etdiyi hesabatda 10 il və ya daha çox mobil telefondan istifadə edən insanlarda beyin şişlərinin 40 faiz daha çox aşkar edildiyi bildirilir.
Göz yorğunluğu: Uzun müddət telefon ekranına baxmaq gözlərdə həddindən artıq yorğunluq, bulanıq görmə, göz əzələlərində həddindən artıq gərginlik, gözlərdə ağrı, qızartı və quruluğa səbəb olur.
Diqqət və konsentrasiya problemləri: Daimi bildirişlər və ekran qarşısında uzun müddət qalmaq diqqəti dağınıqlığı və konsentrasiya problemlərinə səbəb ola bilər.
Sonsuzluq: Elmi araşdırmalar göstərib ki, gün ərzində uzun müddət smartfondan istifadə kişilərdə sonsuzluğa səbəb ola bilir.
Sosial təcrid: Həddindən artıq telefon istifadəsi real həyatla əlaqəni kəsir və sosial əlaqələri zəiflədir. Telefonda daimi diqqət real dünyadakı qarşılıqlı əlaqəni azaldır. Üz-üzə ünsiyyət əvəzinə rəqəmsal ünsiyyətin seçilməsi sosial qarşılıqlı əlaqənin azalmasına səbəb ola bilər.
Respublica.Az
17-12-2023, 11:45 | “Ermənilər mənə deyirdi ki, Qarabağı unudun…”
Erməni ekspertlərin mütləq əksəriyyəti bu fikirdədir ki, Ermənistan zəif olduğundan sülh sazişi onların xeyrinə olmayacaq və Azərbaycan sülh sazişinin bəndlərini yerinə yetirməyəcək. Əlavə olaraq onu da bildirirlər ki, Azərbaycan və Türkiyənin məqsədi Ermənistanı tədricən zəiflətmək və vassal dövlətə çevirməkdir.
Bu sözləri politoloq Elxan Şahinoğlu qeyd edib.
O bildirib ki, nə qədər ki, Ermənistan Azərbaycan torpaqlarını işğal altında saxlayırdı, erməni ekspertlər Ermənistanın Azərbaycanın vassalına çevrilməsi ehtimalını ağıllarına belə gətirmirdilər:
"Mənim özümə müxtəlif beynəlxalq konfranslarda yekəxana şəkildə deyirdilər ki, Qarabağı unudun. Hazırda vəziyyət kardinal şəkildə dəyişdiyinə görə ağlaşma halındadırlar. Əgər Azərbaycan qalib ölkə olaraq Ermənistana şərtlərini diktə edəcəksə, ermənilər bu vəziyyətdən necə çıxacaq? Erməni ekseprtlərin bu suala cavabı yoxdur, cavab olmadığına görə də ermənilər üçün ən pis ssenarilərdən danışırlar".
Respublica.Az
17-12-2023, 10:49 | Azərbaycan gimnastları beynəlxalq turnirdə növbəti medalları qazanıblar
Batut gimnastikası üzrə Azərbaycan millisinin üzvləri Özbəkistanın paytaxtı Daşkənddə keçirilən beynəlxalq turnirdə növbəti medalları qazanıblar.
Respublica.Az xəbər verir ki, fərdi proqramda Fərhad Mustafayev birinci, Ömər Qasımlı ikinci, Səma Cəfərova və Ammar Baxşalıyev üçüncü yeri tutublar.
Sinxron proqramda isə Əli Niftəliyev və Mehdi Əliyev gümüş, Səma Cəfərova və Şəfiqə Hümbətova isə bürünc medalın sahibi olublar.
Daha əvvəl sinxron proqramda Ayan Şabanova və Samirə Hüseynova birinci, Fərhad Mustafayev və Ömər Qasımlı isə ikinci olublar.
Respublica.Az
17-12-2023, 10:40 | AFFA Azərbaycan millisinə əcnəbi məşqçi gətirəcək
Azərbaycan millisinin yeni baş məşqçisi yerli mütəxəssis olmayacaq.
Respublica.Az sportal.az-a istinadən xəbər verir ki, AFFA yığma komandanın baş məşqçi postuna azərbaycanlı məşqçini gətirmək variantından imtina edib.
Belə ki, qurum A millini Qurban Qurbanova tapşırmaq istəyib.
Bu istəkləri baş tutmadıqdan sonra federasiya milliyə əcnəbi mütəxəssisi gətirmək qərarını verib.
Respublica.Az
15-12-2023, 14:03 | Bəhlul Mustafazadə pley-offda bu Avropa nəhəngini arzulayır
"Qarabağ"ın futbolçusu Bəhlul Mustafazadə Avropa Liqasının qrup mərhələsinin 6-cı turunda "Hekken"i məğlub edərək pley-offa yüksəldikləri matçdan (2:1) sonra jurnalistlərə açıqlama verib.
Respublica.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, müdafiəçi əvvəlcə oyunun çətin keçdiyini deyib:
"Gərgin oyun oldu. İkinci hissənin çoxunu azlıqda keçirdik. Buna baxmayaraq qələbə qazanmaq istəyirdik və qazandıq. Qələbə ilə birlikdə pley-offa vəsiqə qazana bildik. Çox böyük sevinc içindəyik. Bunun davamını gətirmək üçün çalışacağıq".
O, pley-offda arzuladığı rəqibi də qeyd edib:
"Arzum, əlbəttə ki, "Milan"la oynamaqdır, amma fərq etməz hansı gələcək. Hamısı güclü rəqiblərdir. Hansı ilə düşsək, maksimum nəticə üçün çalışacağıq".
Respublica.Az
15-12-2023, 13:41 | Azərbaycan “Qarabağ”ın sayəsində Rusiyanı geridə qoydu
"Qarabağ" UEFA Avropa Liqasının qrup mərhələsinin son turunda qələbə qazanaraq, Azərbaycana UEFA reytinqində növbəti xalları qazandırıb.
Respublica.Az report.az-a istinadən xəbər verir ki, Ağdam təmsilçisinin Bakıda İsveçin "Hakken" klubuna 2:1 hesabı ilə qalib gəlməsi ölkə reytinqinə daha 0,500 əmsal əlavə edib.
Komandanın pley-offa adlaması daha 0,500 əmsalın qazanılmasına səbəb olub. Nəticədə ölkənin cari mövsümdəki əmsalı 4,875-ə çatıb. Son 5 mövsümdəki ümumi əmsallarının sayı 19,125-dir. Bununla Azərbaycan UEFA reytinqində Rusiyanı geridə qoyaraq, 28-ci pilləyə yüksəlib.
Baş tutan qarşılaşmalar Danimarka, Yunanıstan, Macarıstan, Bolqarıstan, Sloveniya, Bosniya və Herseqovinanın irəliləməsinə, Norveç, Serbiya, İsveç, Slovakiya, Rusiya, Moldova və Lixtenşteynin geriləməsinə səbəb olub.
Reytinqə 100,553 əmsalla İngiltərə başçılıq edir. İspaniya (86,114) ikinci, İtaliya (83.284) isə üçüncü pillədə qərarlaşıb.
Respublica.Az
15-12-2023, 13:38 | İDMAN “Qurban Qurbanov olmasaydı, Azərbaycan futbolu nə edərdi?” sualına - Özündən cavab
"Qarabağ"ın baş məşqçisi Avropa Liqasının qrup mərhələsinin sonuncu turunda "Hekken"lə keçirilən matçdan sonra mətbuat konfransında iştirak edib.
Respublica.Az xəbər verir ki, qafqazinfo.az xəbər verir ki, təcrübəli mütəxəssis jurnalistlərin suallarını cavablandırıb:
- 9 il əvvəlki "İnter"lə oyundan sonra demişdiniz ki, bu yolda davam edəcəyik...
- Həmin oyun yadımdadır. Başqa şanslarımız da olmuşdu. Amma biz həmişə irəli baxırıq. Geriyə baxmaq, həmin sayılmayan qolu xatırlamaq istəmirəm. Bəlkə də bizim üçün faydası oldu. Düzdür, 9 il əvvəl adımız siyahıda olmalı idi. Amma alınmadı və buna baxmaq olmaz. Həmin oyundan sonra Prezident İlham Əliyev də bizi qəbul etmişdi, bu da bizi möhkəmləndirmişdi. Böyük dəstək olmuşdu bizə. Ondan sonra da şanslar var idi. PAOK-u hər iki matçda udduq, amma sonra onlar "Fiorentina"nı udub qrupdan çıxdı.
- Telefonda ilk sizi təbrik edən kim oldu?
- Zaqatala rayonunun icra başçısı idi. Azarkeşdir və hər zaman mənə zəng edib təbrik edir.
- Potensial rəqiblərinizin içərisində kimisə xüsusi olaraq görmək istəyərdiniz?
- Ordakı komandalar Çempionlar Liqasında uğur qazanmaq üçün mübarizə aparırlar. Kimisə seçmək istəməzdim.
- Ötən il Konfrans Liqasında 1/16 final mərhələsinə çıxanda aparıcı bir neçə futbolçunu başqa klublar aldı. Bu dəfə daha böyük turnirdə 1/16 final mərhələsinə çıxmısız. Qorxmursuz ki, oyunçularınıza "elçin" düşənlər çoxalacaq...
- Açığı, bu cür hallarla rastlaşırıq. Bu il də futbolçularımızla maraqlananlar var. Amma bu, normal haldır.
- Marko Veşoviç "qırmızı" almamışdan öncə sanki onu əvəzləmək istəyirdiniz...
- Sarı vərəqə alanda əvəzləmək istəyirdim. Çünki qırmızı vərəqə almaq ehtimalı var idi. Sağ olsun hakim imkan vermədi (gülür).
- Kadi Borxes yenidən "Qarabağ"a qayıda bilər?
- Belə bir söhbət yoxdur. Amma burdan gedən hər kəsə qapımız açıqdır. Kadinin böyük müqaviləsi var. İnşallah, "qayıdar" desəm də, düz çıxmayacaq.
- Sizcə, Musa Qurbanlı bu oyundan sonra düşündümü ki, kaş bu il də "Qarabağ"da qalardım?"
- Musa fərqli xarakterdə oyunçudur. Onun üçün legioner həyatı yaşamaq çox önəmli şeydir. Avropanın ortabab ölkələrində oynamaq da yaxşı hal sayılır. Düşünmürəm ki, o heyfislənir. Əgər bu düşüncədə olsa, inkişaf edə bilməz.
- Həmişə biz bunu düşünürük, bu dəfə sizdən soruşaq ki, Qurban Qurbanov olmasaydı, Azərbaycan futbolu nə edərdi?
- Hansı sahədə oluruqsa, Azərbaycan vətəndaşıyıqsa, məsuliyyətli olmalıyıq.
- Juninyo sevincini sizinlə elə bölüşdü ki, sanki 10 ildir burdadır. Futbolçuların bu cür sevgisini necə qazanırsız?
- Biz bir ailəyik. Juninyonun xarakteri başqa cürdür, əsl idmançı keyfiyyətlərinə malikdir. Bu onun tam potensialı deyil. Həmişə düşünmüşəm ki, idmançı üçün "çempion" adı vacibdir. Bunu qazanmamısansa, deməli, sən böyüməmisən. Juninyo Portuqaliyada çıxış edib, böyük klublara qarşı oynayıb. Amma burdakı məsuliyyət heç zaman olmayıb. Onunla bəzən danışırıq, müzakirə edirik, zaraftlaşırıq, amma o bizim ciddiyətimizi anlayır. Bəlkə də bu məsuliyyəti özündə yaratdığıma görə mənə münasibəti çox yaxşıdır.
- Daim komandanı motivasiya edən Qurban Qurbanovu nə motivasiya edir?
- Bəzən uğur üçün düstur axtarırsan. Mən həmişə məsuliyyətli olmağa çalışıram, güvənən insanların inamını doğrultmağa çalışıram. Sadəcə bunları düşünərək işimi görürəm.
Respublica.Az
15-12-2023, 06:42 | Abort qadağasının TƏHLÜKƏLƏRİ
ABŞ-ın bəzi ştatlarında abort qadağası arzuolunmaz hamiləliyin kəsilməsinin daha təhlükəli növlərinin yayılmasının artmasına səbəb olub.
Respublica.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, ABŞ ştatlarının yarısında aborta girişi qadağan edən və ya məhdudlaşdıran qanunlar var.
Onların qəbulu abort üçün orta gözləmə müddətinin artmasına səbəb olub: bu, beş ilə səkkiz iş günü arasında dəyişir. Siyasi və ideoloji müzakirələr davam edərkən, qadınların həyatı və sağlamlığı risk altındadır, xüsusilə də mürəkkəb hamiləliklərlə üzləşən qadınların həyatı və sağlamlığı təhlükəlidir.
Abort qadağası qadınları ştatdan kənara çıxmağa məcbur edib və bəziləri daha təhlükəsiz tibbi abortlardan məhrum olub. Araşdırmalar həmçinin göstərib ki, bəzi klinikalarda 14 həftə və ya daha sonra abort edən xəstələrin sayında artım müşahidə olunub ki, bu da sağlamlıq risklərinin artması ilə əlaqələndirilir.
Bundan əlavə, bəzi qadınlar hamiləlik onların həyatını təhlükə altına alsa belə, abort üçün icazə almaq üçün məhkəməyə müraciət etməli olurlar. Texas ştatında bir qadına hamiləliyini həyat qabiliyyətini itirən dölün patologiyası səbəbindən dayandırmağa icazə verilib.
Həkimlər hamiləliyin davam etdirilməsinin qadının sağlamlığı və gələcək hamiləlik və uşaq dünyaya gətirmə qabiliyyəti üçün təhlükə yaratdığını təsdiqlədikdən sonra qərar qəbul edilib. Başqa bir halda, Texas hakimi əlavə 18-ci xromosomu (trisomiya 18) olan qadının abort edə biləcəyinə qərar verib.
Respublica.Az
14-12-2023, 08:33 | Təşviş, nevroz və panik atakda hansı analizləri verməli?
Təşviş pozuntusu, depressiya, nevroz, panik atak - nevroloji, psixoloji xəstəliklər hesab olunsa da, əslində hər bir xəstəliyin fizioloji səbəbləri də ola bilər.
Orqanizmdə bir çox xəstəliklər var ki, onlar da eyni simptomları verir. Ona görə bu problemləri olanlar bəzi analizləri verib, əmin olmalıdırlar.
Respublica.Az həmin analizləri, müayinələri təqdim edir. Psixoterapevt və nevroloqa getməzdən əvvəl bunları yoxlayın:
1. Ümumi qan analizi, hemoqlobin
Qanazlığı, anemiya, hemoqlobin azlığı insanda apatiya, təşviş, yorğunluq, halsızlıq, enerji itkisi, hipoksiya baş verir. Ürək ritmi artır, təşviş panik ataklara səbəb olur.
2. Ferritin, dəmir analizi
Ferritin, dəmir azdırsa, yaddaş pozulması, diqqət yayılması, qıcıqlanma, təşviş, həyəcan, baş spazmları, hətta başgicəllənmə mümkündür.
3. Hormonlar - T3, T4, TH
Qalxanvari vəzin işi pozulduqda, xüsusən qadınlarda nevroz, depressiya, təşviş, halsızlıq - bir sözlə psixoz hallar mütləq olur. Bu insanlarda panik ataklar da baş verir
4. D və B 12 vitamini analizi
Bu vitaminlərin azlığı psixi vəziyyətə birbaşa təsir edir. Xəstədə depressiya, xroniki yorğunluq, ağrılar, gücsüzlük olur.
5. Onurğa, boyun müayinəsi
Onurğada problemlər birbaşa başa, beyinə təsir edir. Bu isə psixoloji problemlər yaradır. /medicina.az
Respublica.Az
