11-11-2020, 12:06 | Hər gün qatıq yesəniz...
Hər gün qatıq yesəniz aşağıdakıların şahidi olacaqsınız.
Mütəxəssislər hər gün qatıq yeməni məsləhət bilir və bunun aşağıdakılara səbəb olduğunu söyləyirlər. Hər gün qatıq yesəniz bədəninizdə bəzi dəyişikliklər baş verəcək:
* Çəkiniz azala bilər.
Qatığın tərkibi proteinlə zəngin olduğuna görə o bədəndə olan artıq piylərin əriməsinə yardım edir. Qatıq insanı uzun müddət tox tutur, onun şirniyyata olan həvəsini azaldır və iştahanı azaldır. Qatıq metobolizmi sürətləndirir və ən çox qarında yığılmış piylərin əriməsinə səbəb olur.
* Dİşləriniz sağlam olar.
Tərkibində olan protein və kalisum sayəsində gündəlik qatıq yeyən adamın dişləri sağlam olur.
* Həzm sisteminiz normaya düşür.
Qatıq həzm prosesini sürətləndirərək qəbizliyi aradan qaldırır. Hər axşam yatmazdan əvvəl bir stəkan qatıq içmək insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Bu bağırsağın işini sürətləndirir.
* Şirniyyata olan həvəsiniz azalar, şəkər aşağı düşər.
Əgər siz tez-tez acırsınızsa və ya diabet xəstəliyiniz varsa, qatıq sizin ən yaxın dostunuz olmalıdır. Hər gün qatıq yeyən adamlar arasında aparılan araşdırmalar qatığın qanda şəkəri düşürə bilmək qabiliyyətinə malik olduğunu sübut etmişdir. Bundan əlavə qatıq yemək insanın sirniyyata olan həvəsini də azaldır ki, bu da kökəlməyə meyilli adamların xeyrinədir.
* Göbələklərə qarşı təsir edir.
Qatıq təbii bir göbələk dərmanıdır. Belə ki, qatıq göbələk səbəbli meydana gələn mədə-bağırsaq xəstəliklərinin aradan qalxmasına səbəb
11-11-2020, 12:04 | Premyer Liqada koronavirusa daha 4 yoluxma
İngiltərə Premyer Liqasında mübarizə aparan klubların kollektivi növbəti dəfə koronavirus testindən keçirilib.
Bu barədə Premyer Liqanın rəsmi saytı məlumat yayıb.
2-8 noyabr aralığında 1646 nəfərdən koronavirus testi götürüldüyü, yalnız 4 nəfərdə yoluxma faktı qeydə alındığı diqqətə çatdırılıb.
Bununla da 31 avqustdan bəri koronavirus testi müsbət nəticə verənlərin sayı 52-yə çatıb.
Koronavirusa yeni yoluxanların kimliyi və hansı kluba məxsus olmaları açıqlanmır. Onlar qaydalara uyğun 10 gün karantində qalacaqlar.
8-11-2020, 18:06 | Döyüş təyyarəmizin vurulmağı və ermənilərin Xocavənd istiqamətində irəliləməsi iddialarına RƏSMİ CAVAB
Ermənistan tərəfinin cəbhənin Xocavənd (keçmiş Martuni) istiqamətində guya irəlilədikləri və Azərbaycana məxsus döyüş təyyarəsini vurduqları barədə yayılan məlumat tamamilə yalandır və daxili auditoriyaya hesablanmış dezinformasiyadır.
Bu barədə Azərbaycan Müdafiə Nazirliyi məlumat verib.
Qeyd edilib ki, tam əksinə, Azərbaycan Ordusunun bölmələri qazandıqları taktiki üstünlüyü saxlamaqla bu istiqamətdə hücumu daha da genişləndirir.
8-11-2020, 13:52 | Qəhrəman Azərbaycan Xalqını təbrik edirik - Türkiyə MN
Qəhraman Azərbaycan Ordusu ciddi önəmə sahib olan Şuşa şəhərini işğaldan azad edib.
Bunu Trend-ə Türkiyə Milli Müdafiə Nazirliyindən bildiriblər.
"Bu münasibətlə qəhrəman Azərbaycan Xalqını təbrik edirik. Azərbaycan türkü qardaşlarımız 28 il sonra Şuşadakı xarıbülbül çiçəyinin çiçəklənməsini izləyəcə, qoxulayacaqlar", - qeyd olunub.
8-11-2020, 13:32 | Siti" 20 yaşlı futbolçusunun maaşını 3 dəfə artırır
"Mançester Siti" yarımmüdafiəçi Fil Fodenlə müqaviləni yeniləyəcək.
Bu barədə "Daily Star" nəşri məlumat yayıb. Bildirilib ki, 2018-ci ildə imzalanan müqaviləyə əsasən, 20 yaşlı futbolçu həftədə 25 min funt sterlinq alır. Klub yeni müqavilə ilə ingilis oyunçunun maaşını üç dəfə artırmağı planlaşdırır.
Britaniyanın 90min qəzeti isə Fodenlə 4 illik yeni müqavilə imzalanacağını yazıb.
Qeyd edək ki, Foden bu mövsüm 10 matçda 3 qol və 2 qolun ötürməsini verib.
22-10-2020, 13:30 | ""Qarabağ" üçün Türkiyə variantının üzərində təkid edirik” - Elxan Məmmədov
"Qarabağ" klubunun Avropa Liqasında keçirəcəyi ev oyunu üçün alternativ ölkə seçimi ilə bağlı AFFA-nın UEFA ilə danışıqları davam edir.
AFFA-nın icraçı vitse-prezidenti Elxan Məmmədov deyib.
Assosiasiya rəsmisi bildirib ki, "Qarabağ"ın Avropa Liqasının qrup mərhələsində ev oyunlarını Türkiyədə davam etdirməsi üçün qitə futbol qurumuna təkid edirlər: "UEFA-nın əvvəlki tövsiyələri barədə ictimaiyyətə məlumat verilib. Danışıqlarda AFFA olaraq Türkiyə variantının üzərində təkid edirik. Apardığımız təhlillərə görə, oyunun Türkiyədə təşkil olunmasına icazə verilə bilər. Lakin UEFA tərəfindən hələ ki, yekun qərar qəbul olunmayıb. Ümid edirik ki, yaxın günlərdə UEFA qərarını açıqlayacaq və bizim təklifimiz qəbul olunacaq".
Qeyd edək ki, İ qrupunda yer alan "Qarabağ" ilk ev oyununu oktyabrın 29-da İspaniya klubu "Vilyarreal"a qarşı keçirəcək. Azərbaycan çempionu bu gün Təl-Əvivdə İsrail təmsilçisi "Makkabi"nin qonağı olacaq.
22-10-2020, 12:55 | General-mayor Artur Vanetsyan: yalanı, tost qaldırmağı, informasiya boşluğu yaratmağı dayandırın
Ermənistanın keçmiş xüsusi xidmət rəisi, "Vətən" partiyasının rəhbəri general-mayor Artur Vanetsyan cəbhədəki ağır vəziyyət barədə danışıb və əhalini ümumi səfərbərliyə çağırıb.
Bu barədə Artur Vanetsay Facebook səhifəsindən müraciət edən zaman bildirib.
“Gənclər, vətən təhlükədədir. Yalnız üç həftə ərzində tamamilə mümkün olmayan arxa xidmətlə məşğul olanların olduğunu bilirəm. Lakin biz bir daha zərbələr endirməliyik. Bizim ön cəbhədə yağışda, soyuqda dayanan dostlarımızın dəstəyinə və dəyişdirilməsinə ehtiyac var".
Vanetsyanın sözlərinə görə, “hazırkı məqamda yalanlar, tostlar və məlumat boşluğu reallığı əks etdirməyən sakitlik yaradır”.
“Ancaq inanın ki, həqiqətən nəyinsə üzərində işləmək üçün çox şey var. Gəlin, birlikdə vətəni qoruyacağıq, gənclərə ehtiyacımız var. Hamını gözləyirəm, vaxt çox qiymətlidir", - o deyib.
Xatırladaq ki, Ermənistan Baş naziri Nikol Paşinyan bütün merlərə, icma və yerli özünüidarə orqanlarının rəhbərlərinə Ermənistan Silahlı Qüvvələri Baş Qərargah rəisinin ümumi rəhbərliyi altında özünümüdafiə dəstələrinin yaradılması tələbi ilə müraciət edib.
Qeyd edək ki, Dağlıq Qarabağdakı Ermənistan ordusunun əhəmiyyətli hissəsi Azərbaycan Ordusunun uğurlu əks-hücum əməliyyatı zamanı məğlub olub. Azərbaycan Müdafiə Nazirliyindən verilən məlumata görə, Ermənistan ordusunun bölmələri artıq döyüşə getməkdən imtina edir və mövqelərini tərk edir. Azərbaycan Ordusu sürətlə irəliləyir, işğal olunmuş kəndləri bir-birinin ardınca azad edir.(Virtualaz.org)
10-10-2020, 10:04 | Azərbaycanla oyunöncəsi böyük hesabla uduzdu
21 yaşadək futbolçulardan ibarət Azərbaycan yığmasının Avropa çempionatının seçmə mərhələsində yer aldığı qrupda növbəti oyun keçirilib.
apasport.az-bildirir ki, Gürcüstan liderlər qrupunda qərarlaşan İsveçrəni qəbul edib.
Qoridəki Tengiz Burjanadze adına stadionda baş tutan qarşılaşma qonaqların üstünlüyü şəraitində keçib. Rəqib qapısından 3 cavabsız top keçirən İsveçrə xallarının sayını 21-ə yüksəldib və yenidən liderliyi ələ keçirib. Gürcüstanın isə aktivində 9 xal var.
Qeyd edək ki, 2-ci qrupda Azərbaycan millisi 6 xalla 5-ci pillədə qərarlaşır. Dünən Slovakiyaya 1:2 hesabı ilə məğlub olan yığmamız oktyabrın 13-də Gürcüstanın qonağı olacaq.
10-10-2020, 09:10 | Bir yaşında uşaq nələri bacarmalıdır?
Normal inkişaf etmiş bir yaşlı uşağın çəkisi 9,5-10,5 kq ağırlığında və boyu 74-76 sm uzunluğunda olmalıdır.Bu ölçülər uşağın genetik əlamətlərinə əsaslanaraq az miqdarda azala və ya arta bilər.Bir yaşı olan uşaq nələri bacarmalıdır?
12 aylığında olan uşaq əlinin köməyi ilə gəzə və iməkləyə bilir.
12 aylıq uşaq bir əlində iki kiçik əşyasnı saxlaya bilir.
12 aylıq uşaq əlindəkini qarşısında olan adama uzadıb verə və ya onun əlindən nəyi isə ala bilir.
12 aylıq uşaq barmağı ilə istədiyi əşyanı göstərə bilir.
12 aylıq uşaq arxasını yastığa söykəmədən otura bilir.
12 aylıq uşaq oyuncaq kubları üst-üstə yığa bilir.
12 aylıq uşaq əli ilə öpüş göndərə bilir.
12 aylıq uşaq əlindəki qaşığı ağzına aparmağa çalışır.
Bu dövrdə uşaqların psixologiyasında aşağıdakılaar baş verir:
Bir yaşındakı uşaq 20 qısa söz söyləyə,və hər gün gördüyü bəzi əşyaların adını deyə bilir.İkihecalı sözləri hecalarla tələffüz eləməyə çalışır,ona deyilən səsləri söyləyir.Bu yaş dövründə olan uşaqlar həmyaşıdları ilə oynaya bilirlər,amma əksər hallarda onlar arasında komfliktlər baş verir.
Bir yaşında olanlar ailə üzvləri və ya yad adanların arasında olan fərqi bilirlər.Onlar valideyinlərinin,pişiyin və ya itin dalı ilə gəzməyi xoşlayırlar.Bu dövrdə uşaqlar özlərinin bacardığı işdən fərəhlənə bilirlər.
Bir yaşdan başlayaraq uşaqlara xoşagəlməz şeylərdən uzaq durmağa qadağanların qoyulmasını əsil zamanı çatmış olur.
Bu yaş dövründə uşaqların qidalanma və yatma rejimində də dəyişikliklər baş verməyə başlayır.Onlar səhərlər 9-10 radələrində yuxudan oyanır,gündüz 14-15 radələrində günorta yuxusunu yatırlar.Bu zaman onlar gündə 1 dəfə və 2-3 saat yatırlar.Bir yaşında olan uşaqlar axşam saat 22-23 arası yatırlar.
Bir yaşında olan uşaqlarla anaları nə qədər söhbət edərsə onlar bir o qədər tez dil açarlar.Uşaqıarın həmyaşıdları ilə ünsiyyətdə olmağı isə onların inkişafını tezləşdirir.
Uşaqlar bu yaş dövründə gəzməyə başlayırlar.Mütəxssisilər gəzərkən yıxılan uaqların valideyinlərinə qaçıb uşaqlarını durğuzmağa çalışmalarını məsləhət bilmir.Çünki,uşaqların yıxılarkən özlərinin durmağa çalışmaları onların gələcək həyatında çox rolu olur.Uşaqlarınıza yardımı yanlız bərk yıxılarkən və ağlayarkən edin.Bu yaşda uşaqların yalnız xarça üzərində deyil,qumun və otların üstündə də gəzmələrində fayda var.(milli.az)
10-10-2020, 08:44 | Bakıda növbəti dezinfeksiya işləri aparılıb
Ölkə başçısı cənab İlham Əliyev və Birinci Vitse-prezident Mehriban xanım Əliyevanın Azərbaycanda koronavirus (COVID-19) pandemiyası ilə mübarizə tədbirləri ilə bağlı tapşırıq və göstərişlərinə uyğun olaraq Bakı Şəhər İcra Hakimiyyəti tərəfindən paytaxtda bu epidemiyaya qarşı tədbirlərin daha da genişləndirilməsi məqsədi ilə kompleks tədbirlər davam etdirilir.
Son günlərdə koronavirusa (COVID-19) yoluxanlarının sayında artımın olması nəzərə alınaraq oktyabr ayının 10-u və 11-də səhər saatlarından etibarən Bakı Şəhər İcra Hakimiyyətinin strukturları tərəfindən paytaxt ərazisi üzrə lokal ərazilərdəki əsas küçə, prospekt və yollarda kommunal təsərrüfat xidmətlərinin 40 ədəd xüsusi texnikası və 2000 nəfər əməkdaşları tərəfindən xüsusi kimyəvi maddələrlə növbəti, artıq 14-cü dəfə əlavə gücləndirilmiş dezinfeksiya işləri həyata keçirilir. İş həcminin coxluğu nəzərə alınaraq dezinfeksiya tədbirlərinin 2 gün ərzində keçirilməsi qərara alınıb.
Şənbə və bazar günləri ərzində mərkəzi küçələrlə yanaşı paytaxtın qəsəbə və yaşayış massivlərindəki küçələrdə də dezinfeksiya işləri aparılacaqdır. Bu zaman istifadə edilən maddələrin qəbul olunmuş müəyyən toksikliyini nəzərə alaraq paytaxt sakinləri əvvəlcədən KİV-lər vasitəsi ilə xəbərdarlıq ediliblər.
Küçələrdə aparılan dezinfeksiya işləri ilə yanaşı Bakı Şəhər Mənzil-Kommunal Təsərrüfatı Departamentinin əməkdaşları xüsusi qrafikə uyğun Departamentin balansında olan yaşayış binalarında, lift kabinalarında, həyət və yaşayış məhəllələrində, buradakı idman-əyləncə qurğularında, məişət tullantılarının atıldığı konteyner meydançalarında tibbi-profilaktik və dezinfeksiyaedici tədbirləri davam etdiriblər.
Qış aylarında yağıntılar yağan zaman isə dezinfeksiya işləri lokal xarakterli olacaqdır. Bildirilib ki, geniş dezinfeksiya tədbirlərinin keçirilməsində əsas məqsəd vətəndaşlarımızı bu pandemiyadan qorumaqdır. Bu istiqamətdə bütün lazımı tədbirlər həyata keçirilir.
